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福祉・健康雑誌/雑誌ならポンパレモール

年齢を重ねると、以前のように体が動かなかったり、思ってもみない病気の症状が出たり、精神的に不安定になったりすることがあります。自分の健やかな生活を自分で守っていきたいと考えるならば、福祉・健康雑誌をチェックしてみてはいかがでしょうか。体や心に不調が出ると不安になってしまいますが、予防と対処の方法を知っているだけでも、気持ちがずいぶんと変化するものです。健康関連の雑誌で最も多いのは、膝の痛みや腰痛、更年期障害、緑内障、白内障、歯周病、うつなど、年齢とともに現れる症状を扱った雑誌。症状のメカニズムなどを解説し、自ら程度を確認したり、食生活やエクササイズで痛みを和らげたりする方法を紹介しています。特集されることが多い症状は、日本人に多いとされる高血圧や糖尿病、ガンなど。自宅で手軽に取り組みやすい予防法から最新医療の情報まで、多くの雑誌で手厚い解説が得られます。物忘れやボケ、認知症などにつながる脳の老化もよく取り上げられるテーマ。脳細胞を若返らせる食材やレシピ、運動法が指南されています。また、食生活に着目した雑誌では、食材の栄養価や健康への影響だけでなく食の歴史、器についての知識を深め、毎日の食事を楽しくするべくアプローチしたものも。日々の生活にアロマテラピーやハーブなどを取り入れ、自らの力でうつや自律神経失調を軽減しようと提案する雑誌もあります。「ポンパレモール」で取り扱っている健康・福祉雑誌は、様々な角度から健康をサポートしてくれるでしょう。悩みに合った一冊を見つけて、イキイキとした暮らしのヒントにしてください。