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心も体も健康であるために、睡眠は絶対に欠かせない要素。安眠グッズはあなたの眠りをサポートしてくれるアイテムたちです。例えば、寒い日の夜。ぐっすり寝るつもりが布団に入ったら冷たくてガタガタ震えてしまう、なんてことはないですか? そんな時には湯たんぽが便利です。お風呂のようにじんわりと温めてくれるような感覚に、きっと気分も安らぐはず。湯たんぽには、保温に優れた金属製のものから、ゴム製の形が柔らかいもの、ポリエチレンのお手入れが楽なものなど、様々な種類があります。お湯を沸かすのが面倒という方には、電子レンジで温めるタイプのものや、充電式のものも。また、寒い日とは逆に熱帯夜の続く夏、 寝苦しい夜とおさらばするのに、ジェルマットや、冷感シーツなど、布団に敷いて体温を自然に下げてくれる冷却グッズを試してみてはいかがでしょうか。首や頭に貼って熱を逃がすシートや、 硬くならない水枕なども人気があります。また、夏の夜といえば気をつけたいのが除湿。人は寝ている間にコップ1杯分の汗をかくと言われていますが、その汗は空気中に蒸発するわけではなく、寝ている布団の奥へ奥へと浸透していきます。そこで効果的なのが除湿シート。高吸水・高吸湿な繊維を使ったものや、シリカゲルなどを使ったシート、備長炭で菌から守ってくれるものもあります。そのほかにも、布団に入ってもなかなか寝つけない人や、新幹線や飛行機などの移動中に熟睡したい人にも根強い人気なのがアイマスク。肌に優しいコットンやテンピュールの素材で、目の疲れを癒しながら、あなたを眠りの国に誘います。睡眠の質を高めるために安眠グッズを探すなら、ぜひリクルートの「ポンパレモール」で探してみてください。

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