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心拍計/医療計測器/医薬品・介護ならポンパレモール

ダイエットのためにジョギングやサイクリングをスタートさせようと検討中の方には、パートナーとして心拍計を持つことがおすすめです。心臓の鼓動数をモニタリングすることができる心拍計は、運動で使われている酸素量と、脂肪の燃焼度合いが分かります。自分の行っている運動がどのくらいのレベルで脂肪を燃焼しているか把握することができ、科学的なトレーニングを行うことができます。ジョギングやサイクリングをする場合、同じ速度で走行していても風の向きや風速、一人一人の運動の能力によって、体にかかる負荷の大きさは違ってきます。そのため心拍数を知ることによって、自分がどの程度の強度の運動を行っているかを把握でき、また自分が設定した運動強度によって運動を行うことで、トレーニングの効果や効率を高めることができるのです。心拍数が多いほど酸素の使用量も多いので、脂肪の燃焼効果は高くなりますが、度を超えた心拍数の多さは、有酸素運動の領域を超え、逆に脂肪燃焼効率を落としてしまいます。そのため最大心拍数の6割から8割の心拍数が脂肪燃焼に最適な値と言われています。心拍数を計測するための心拍計ですが、それぞれタイプがあり、胸に発信器の付いたバンドを巻き、腕時計型の受信機で心拍を受信する本格的なアスリート向けに作られたタイプのもの、比較的に低価格で指に触れることで心拍数を測定するタイプのもの、ウォーキング向けで手に固定して心拍数を測るタイプのものが代表的です。リクルートの「ポンパレモール」ではこのような、本格的な運動でダイエットを考えようとしている人にとっておすすめの心拍計を取り扱っています。ダイエットのスタートは「ポンパレモール」で自分にぴったりの心拍計を購入するところからはじめてみませんか？　

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