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マクロビオティック/健康食品/健康 の通販情報

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マクロビオティック/健康食品/健康ならポンパレモール

巷で話題になっているマクロビオティックという言葉をご存知でしょうか? マクロビオティックは健康法の一種とも、思想の一種とも言われて、定義が広いですが、基本的には「菜食や自然食など、より健康に良いとされる食事を日々食べていくことでよりイキイキとした生活を目指そう」とする考え方です。世界中に同様の考え方がありますが、日本では桜沢如一が考案したと言われています。主食の米や雑穀を中心として、副菜に野菜や海藻、魚介類を取り入れます。食品添加物や化学調味料、白砂糖などの使用をせず、自然食材をメインに使用するのが特徴です。健康な暮らしを送るのに適したライフスタイルの一つとして、注目を集めています。マクロビオティックの基本的な考え方としては、主食の米は白米ではなく、玄米、十六穀米などの雑穀にすると良いとされています。肉食中心ではなく、魚や大豆、小麦でタンパク質を補給します。野菜もふんだんに使用します。諸説ありますが、自分の地元に近いところで捕れた食材を食べるのが良いとされています。このようなマクロビオティックを生活に取り入れてみるのも良いかもしれません。リクルートの「ポンパレモール」ではマクロビオティックに必要な食材やセットを品ぞろえしています。価格や商品情報などを元に自分の必要なマクロビオティックの食材を注文することができます。「ポンパレモール」でマクロビオティックの食材を選んで、より健康に優しく、豊かな食事を楽しんでみてはいかがでしょう

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