ポンパレモール

ガム/ダイエットスイーツ/ダイエットならポンパレモール

ダイエットにガムが有効であると言われていることはご存知でしょうか。理由はいくつかありますが、そのうちの一つは、ガムを食べる時にアゴを動かすことで満腹中枢が刺激されるというもの。これにより空腹感が低下し、食事もいつもより少ない量で満腹感を感じることができるのです。食事の時に食べ過ぎてしまうことが多い方には特におすすめのダイエット方法で、この場合は食事の前30分程度からガムを噛み始めるのが良いと言われています。また、小腹が空いた時についつい何か口に入れてしまう方にもガムダイエットは有効です。ちょっとした口寂しさから摂取している間食も、代わりにガムを食べることで抑えることができますし、噛んでいるうちに間食したいという気持ちが軽減することも。加えて、「何かを噛む」という動作にも大きなメリットがあります。まず「噛む」という行為自体がカロリーを消費します。そして噛む動作は、人間の集中力を増し、精神を落ち着る効果があると言われています。ダイエットで食事制限をしていると、空腹感も相まってイライラし、つい何か食べたくなってしまう…といった悪循環に陥りがちですが、これではなかなか美容も健康も手に入りませんよね。「ポンパレモール」では、ダイエットにも役立つシュガーレスのガムを多く取りそろえております。ダイエットを効率よくサポートする成分を配合したものなど、ラインナップ豊富。ダイエットのためにガムを選びたい時は、ぜひ「ポンパレモール」をご活用ください。